2019年(nian)8月29日晚，萊蒙國(guo)(guo)際·灣(wan)(wan)谷跑團成(cheng)立儀式暨首次線下活動在灣(wan)(wan)谷科(ke)技(ji)園萊蒙國(guo)(guo)際中心(xin)成(cheng)功舉行(xing)。（“閱(yue)讀原文”填(tian)寫報名表單，或直接掃描(miao)下方二維碼加入跑者微信群）

楊(yang)浦區新(xin)江(jiang)灣(wan)城街道(dao)辦(ban)事處、新(xin)江(jiang)灣(wan)城街道(dao)灣(wan)谷黨建(jian)分中心、楊(yang)浦區投資服務發展中心六分中心、灣(wan)谷科技園管理(li)有限公司、灣(wan)谷科技園物業公司、楊(yang)浦區眾創空(kong)間促進會的相關領導出(chu)席并見(jian)證了跑(pao)團(tuan)的成立儀式。

當晚，萊(lai)蒙(meng)國(guo)(guo)際(ji)集(ji)團(tuan)(tuan)(tuan)華東區總經理周萍女(nv)士為(wei)(wei)跑(pao)(pao)(pao)團(tuan)(tuan)(tuan)成(cheng)立儀式致詞并(bing)宣(xuan)布跑(pao)(pao)(pao)團(tuan)(tuan)(tuan)正式成(cheng)立。周總表示，萊(lai)蒙(meng)國(guo)(guo)際(ji)集(ji)團(tuan)(tuan)(tuan)作為(wei)(wei)一個綜合性國(guo)(guo)際(ji)化的控股集(ji)團(tuan)(tuan)(tuan)，致力于(yu)成(cheng)為(wei)(wei)國(guo)(guo)際(ji)化美好生活服務商，始終將(jiang)企業(ye)社(she)會責任(ren)與企業(ye)經營相融合。萊(lai)蒙(meng)國(guo)(guo)際(ji)灣(wan)(wan)谷跑(pao)(pao)(pao)團(tuan)(tuan)(tuan)的成(cheng)立，是公司響應(ying)國(guo)(guo)家號召，踐行健(jian)康中(zhong)國(guo)(guo)戰略，參(can)與落實(shi)全民健(jian)身行動的重(zhong)要舉措。對于(yu)跑(pao)(pao)(pao)團(tuan)(tuan)(tuan)，集(ji)團(tuan)(tuan)(tuan)給予了(le)高度(du)重(zhong)視，籌(chou)備小(xiao)組也開展了(le)很多工作，想要將(jiang)跑(pao)(pao)(pao)團(tuan)(tuan)(tuan)打造(zao)成(cheng)灣(wan)(wan)谷科技園以(yi)及新江灣(wan)(wan)城區域跑(pao)(pao)(pao)步愛好者的健(jian)康家園。她(ta)同時(shi)預祝萊(lai)蒙(meng)國(guo)(guo)際(ji)·灣(wan)(wan)谷跑(pao)(pao)(pao)團(tuan)(tuan)(tuan)在各方支持下(xia)茁壯成(cheng)長。

跑團的成立(li)得到(dao)了(le)楊浦(pu)區各界(jie)政府部門和機構的大力支(zhi)持，周總也(ye)向出席(xi)成立(li)儀式的各位領導(dao)表達(da)了(le)感謝并(bing)為他們(men)頒發了(le)跑團榮譽(yu)理(li)事(shi)證書。

隨后，周總鄭重地將(jiang)跑團(tuan)(tuan)的(de)(de)(de)旗幟交予跑團(tuan)(tuan)首任團(tuan)(tuan)長陸(lu)泱的(de)(de)(de)手中，接過旗幟的(de)(de)(de)陸(lu)泱發表履新感言，他表示：萊(lai)蒙國際·灣(wan)(wan)(wan)谷跑團(tuan)(tuan)是集團(tuan)(tuan)發起設(she)立的(de)(de)(de)，面向灣(wan)(wan)(wan)谷科技園、新江灣(wan)(wan)(wan)城廣(guang)大跑步愛好者的(de)(de)(de)公益(yi)性質的(de)(de)(de)興(xing)趣(qu)組織，彰顯了集團(tuan)(tuan)對國家戰略的(de)(de)(de)重視，弘(hong)揚體育精神，凝(ning)聚各界力(li)(li)量，倡導健(jian)康生(sheng)活，積極向社(she)會(hui)傳(chuan)播正能量。相(xiang)信在集團(tuan)(tuan)、合作伙(huo)伴(ban)的(de)(de)(de)關心支持以及(ji)自(zi)身的(de)(de)(de)努力(li)(li)下，跑團(tuan)(tuan)的(de)(de)(de)隊伍會(hui)越(yue)來(lai)越(yue)壯大，影(ying)響力(li)(li)也會(hui)不斷(duan)提升(sheng)，成為一只(zhi)有(you)(you)規模、有(you)(you)特點、有(you)(you)愛心、有(you)(you)品牌的(de)(de)(de)跑團(tuan)(tuan)。

在簡短的(de)儀式(shi)過(guo)后，跑團的(de)首次線(xian)下活動即刻開啟。首次訓練(lian)由跑團團長帶領大(da)家進行針對跑步(bu)運動的(de)核心訓練(lian)。

核心(xin)肌(ji)群(qun)由腹(fu)直肌(ji)、腹(fu)橫肌(ji)、背肌(ji)、腹(fu)斜肌(ji)、下(xia)背肌(ji)和豎脊肌(ji)等肌(ji)肉(rou)(rou)群(qun)組成。包(bao)括髖(kuan)關節(jie)周圍的(de)(de)一些小(xiao)肌(ji)肉(rou)(rou)——臀肌(ji)、旋髖(kuan)肌(ji)、股(gu)后肌(ji)群(qun)也屬于人體(ti)的(de)(de)核心(xin)肌(ji)肉(rou)(rou)群(qun)。通常，初級跑者剛接觸跑步(bu)(bu)后，會把更多(duo)的(de)(de)時間專注在跑步(bu)(bu)上，從而忽略(lve)力量訓練。雖然跑步(bu)(bu)相(xiang)對簡單，但如果跑友過去運動(dong)(dong)基(ji)礎(chu)比較薄弱(ruo)，又不重視核心(xin)訓練，肌(ji)肉(rou)(rou)群(qun)力量是(shi)很(hen)難支(zhi)撐正常的(de)(de)訓練負荷，受傷也就是(shi)難免的(de)(de)事情了(le)。強有力的(de)(de)核心(xin)肌(ji)肉(rou)(rou)群(qun)，對身體(ti)姿勢、運動(dong)(dong)技能和專項技術動(dong)(dong)作(zuo)起穩定和支(zhi)持作(zuo)用(yong)。

在(zai)團(tuan)長的(de)(de)示范和(he)帶領下(xia)，大(da)家(jia)練得(de)熱火朝(chao)天(tian)。平(ping)板支撐、仰臥抬腿(tui)、俄羅(luo)斯轉體(ti)……各種花式“虐腹”動作讓(rang)大(da)家(jia)痛并快樂著。訓(xun)練之后(hou)(hou)，大(da)家(jia)意猶(you)未盡，紛紛交流起平(ping)時跑步的(de)(de)心得(de)體(ti)會。跑團(tuan)還為(wei)每(mei)位跑友供應了精美的(de)(de)特制飲(yin)品(pin)，幫助大(da)家(jia)迅速補充能(neng)量，修(xiu)復肌肉(rou)，最(zui)大(da)化(hua)訓(xun)練效果。運動+社交+美食，讓(rang)大(da)家(jia)對跑團(tuan)之后(hou)(hou)的(de)(de)活動充滿期待。

關于萊蒙國際集團

萊蒙國(guo)際集團成(cheng)立于1993年，并已在(zai)香港聯(lian)交所上市，股(gu)票代碼：03688 .HK。業(ye)務(wu)涵蓋房地產(chan)開發、商業(ye)管理、物業(ye)管理、教育(yu)及(ji)金(jin)融，是(shi)一家綜合(he)性(xing)國(guo)際化的控股(gu)集團。

集團(tuan)官網：www.topspring.com

關于萊蒙國際中心

萊(lai)蒙國際(ji)(ji)中心(xin)項目位于(yu)上海市楊浦區新(xin)江(jiang)灣(wan)城板塊灣(wan)谷科(ke)技園內(nei)。周邊3條地鐵(tie)線(xian)環伺(si)【3號線(xian)淞南(nan)路(lu)(lu)(lu)站直面(mian)距離僅(jin)200米，10號線(xian)延伸段國帆路(lu)(lu)(lu)站500米（在(zai)建），18號線(xian)長江(jiang)南(nan)路(lu)(lu)(lu)1000米（在(zai)建）】，東鄰(lin)(lin)復旦大學新(xin)江(jiang)灣(wan)校區，西鄰(lin)(lin)逸仙(xian)路(lu)(lu)(lu)高架，南(nan)鄰(lin)(lin)殷(yin)行路(lu)(lu)(lu)，北(bei)鄰(lin)(lin)軍工路(lu)(lu)(lu)，交通出行便利(li)，周邊商業配套成熟。整體面(mian)積約為10萬平方米，適合作為集團總部、研(yan)發(fa)中心(xin)、培訓基地等辦(ban)公(gong)(gong)用途。依托灣(wan)谷科(ke)技園自然(ran)天成的(de)優(you)越環境和大張江(jiang)創(chuang)新(xin)科(ke)技政(zheng)策覆蓋(gai)。萊(lai)蒙國際(ji)(ji)中心(xin)營造(zao)出宜(yi)居宜(yi)業的(de)產業辦(ban)公(gong)(gong)氛圍，勢必成為眾多創(chuang)新(xin)創(chuang)業企(qi)業的(de)優(you)先選擇。

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項目(mu)地址：上(shang)海市楊浦區(qu)國權北路1688號灣谷(gu)科(ke)技園A4棟

聯(lian)系電話(hua)：+86 136 2198 9446